Открийте практика, която прави тялото подвижно, а ума – спокоен. Йога води към вътрешен баланс, допринася за добрата форма и носи свежа енергия всеки ден. Започнете своя път към осъзнатост днес!
Йога не е просто упражнения, а изкуство да свържеш тялото и ума. Тя прави движенията леки, стойката по-изправена и мускулите по-силни. Не е нужно предварително обучение – всеки може да започне, независимо от възрастта. Най-важното е постоянството и вниманието към собствените усещания.
Йога подобрява еластичността на мускулите, прави движенията грациозни и естествени. С времето се подобрява координацията, а тялото става по-устойчиво на натоварвания.
Дихателните упражнения помагат да се справим с умората и да се напълним с енергия. Дълбокото и равномерно дишане успокоява и носи усещане за лекота.
Само няколко минути практика на ден могат да
променят начина, по който възприемате света. Концентрацията върху дишането помага за справяне със
стреса, а правилната стойка при йога се отразява положително дори при седене, ходене и ежедневни
дейности. Йога не е просто тренировка – тя е начин да живеете по-осъзнато.
Ако сте мислили за йога, но не сте сигурни откъде да започнете, не отлагайте! Всичко, което ви трябва, са удобни дрехи, малко място и желание за движение. С всяка практика ще усетите как денят ви става по-спокоен и хармоничен.
Цена:
19,99 лв
За тези, които искат да направят тренировките си по-ефективни, предлагаме универсален фитнес ластик. Той укрепва мускулите, повишава издръжливостта и внася разнообразие в упражненията. Лек и компактен, той е перфектен както за йога, така и за всякакъв вид активност.
Попълнете формуляра по-долу, за да
получите своя фитнес ластик и да направите крачка към нови възможности!
+359-1513637
улица Вельо Топаловски 2, София, 1434 Симеоново,България